6. Almond

Almond mengandung antioksidan kuat yang dapat melakukan keajaiban bagi kulit Anda, terutama pada hari-hari musim dingin yang kering dan dingin. Mereka juga merupakan sumber vitamin E yang membantu menyehatkan kulit Anda dan melindunginya dari sinar UV yang merusak kulit.

Kacang ini juga mengandung banyak sifat anti-penuaan yang membantu mengurangi keriput, garis-garis halus dan tanda-tanda penuaan.



    Sebelum mandi, pijat tubuh Anda dengan baik minyak almond atau susu almond. Ini akan membantu Anda menikmati kulit sangat bersinar dan berseri-seri.
    Anda juga dapat menggunakan almond untuk membuat scrub buatan sendiri. Rendam segenggam almond dalam air semalam. Keesokan paginya, menghapus kulit dan menggiling mereka. Tambahkan beberapa susu atau yoghurt untuk membentuk pasta. Menggunakannya sebagai scrub wajah 1 atau 2 kali seminggu.

7. Bayam

Ketika datang ke kulit yang sehat, Anda tidak bisa mengabaikan manfaat yang ditawarkan oleh bayam. Sayuran hijau tua ini memiliki banyak nutrisi yang dibutuhkan untuk sel-sel kulit yang sehat dan melawan proses penuaan alami kulit.

Bayam memiliki vitamin A yang tinggi konten, antioksidan yang membuat kulit Anda sehat dan meningkatkan warna kulit. Antioksidan lain, vitamin C, membantu sel-sel kulit memperbaiki dan menjaga kulit Anda terlihat cantik.

Juga, bayam merupakan sumber yang sangat baik dari besi. Kekurangan zat besi dapat meninggalkan Anda dengan kulit yang tampak pucat bersama dengan kesehatan yang rapuh. Bayam juga memiliki lutein yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

    Minum ½ gelas bayam dengan sedikit air jeruk setiap hari untuk membantu mencegah kulit kering dan teriritasi.
    Anda juga bisa memasukkan bayam dalam sup, salad dan hidangan lainnya.

8. Teh Hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan yang melawan kerusakan akibat radikal bebas pada kulit Anda. Hal ini dapat mencegah kekeringan dan kulit terkelupas serta meningkatkan kulit Anda. Plus, polifenol dalam teh hijau dapat mencegah dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini seperti keriput, bintik-bintik usia dan kulit kendor.

    Anda hanya bisa percikan teh hijau dingin di wajah Anda dan kemudian bilas wajah Anda dengan air dingin.
    Untuk membuat masker pengelupasan lembut di rumah, campuran isi dari tas yang digunakan teh hijau dengan sedikit madu untuk membuat pasta. Oleskan pada wajah bersih Anda, biarkan selama 10 menit dan kemudian bilas. Lakukan setelah ini atau dua kali seminggu.
    Terakhir, jangan lupa untuk minum 2 sampai 3 cangkir teh hijau setiap hari.

9. Salmon


Untuk memiliki kulit bersinar indah selama bulan-bulan musim dingin, Anda harus menyertakan salmon dalam diet Anda. Yang jumlah tinggi asam lemak omega-3 memelihara dari dalam. Hal ini membantu menjaga kebayakan dan kelembaban bahkan ketika terkena angin musim dingin kulit kering dan pemanas sentral.

Plus, ia memiliki selenium, mineral yang melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya. Selain itu, zinc dalam salmon merangsang produksi sel-sel kulit baru.

Makan 2 porsi salmon setiap minggu. Alih-alih goreng salmon piring, memilih untuk dipanggang atau dibakar salmon untuk menikmati kulit halus, jelas dan bercahaya.
10. Dark Chocolate

Dark chocolate, terutama dengan setidaknya 70 persen kandungan cocoa, dianggap baik untuk kulit Anda. Hal ini kaya flavonol yang dapat membantu kulit Anda terlihat yang terbaik bahkan selama kondisi keras musim dingin.

Flavonol merupakan antioksidan yang membantu kulit Anda melindungi diri dari kerusakan UV, melawan radikal bebas, menjaga kulit lembut dan lentur, dan meningkatkan aliran darah.

    Makan hanya 2 sampai 3 ons dark chocolate setiap minggu untuk menuai keuntungan dari kulit bercahaya dan indah.
    Anda juga dapat menambahkan cahaya untuk kulit kusam dengan masker cokelat wajah gelap. Melt sebatang cokelat hitam dalam double boiler. Campurkan 1 sendok teh di setiap gram tepung dan susu krim bersama dengan sedikit air jeruk. Menerapkannya di seluruh wajah Anda. Biarkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air hangat. Gunakan masker wajah ini seminggu sekali.

Referensi:
http://www.top10homeremedies.com/superfoods/top-10-superfoods-make-skin-glow-winter.html
3. Alpukat

Anda juga dapat menenangkan kulit musim dingin kering dengan alpukat. Menjadi sumber vitamin A, C dan E bersama dengan lemak tak jenuh tunggal, alpukat membantu kunci kulit Anda dalam air. Juga, buah ini mengandung asam folat, magnesium, dan potasium, yang semuanya penting bagi kesehatan kulit.

Plus, mereka membantu memberikan kulit Anda terlihat lebih muda dengan mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan.

    Selain makan alpukat, Anda dapat membuat masker wajah hydrating dengan buah. Sendok daging dari alpukat matang dan mash dengan benar. Campurkan 1 sendok teh di setiap madu dan minyak zaitun. Oleskan pasta halus ini di wajah Anda. Biarkan hingga kering, lalu bilas dengan air hangat. Gunakan masker wajah ini beberapa kali seminggu.
    Minyak Alpukat sangat melembabkan kulit musim dingin kusam, dehidrasi dan gatal. Anda bisa menggunakan minyak ini untuk memijat tubuh Anda sebelum mandi.

 
4. Wortel


Wortel mengandung vitamin A dan antioksidan lain yang dapat menjaga kulit Anda sehat, bersemangat dan bercahaya bahkan selama hari-hari musim dingin yang keras. Mereka juga dapat mencegah tanda-tanda penuaan seperti keriput, pigmentasi dan warna kulit tidak merata.


Plus, wortel mengandung karotenoid beta-karoten dan likopen yang membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan UV. Menjadi kaya kalium, mereka juga membantu memecahkan masalah kulit kering.

    Minum segelas jus wortel setiap hari adalah cara yang bagus untuk menjaga kulit Anda dehidrasi dari dalam.
    Anda juga dapat membuat masker pelembab wajah dengan wortel. Campur 2 sendok teh wortel bubur, 1 sendok teh setiap madu dan susu krim, dan beberapa tetes minyak zaitun. Oleskan pada wajah bersih Anda. Biarkan selama 10 sampai 15 menit, kemudian bilas akan air dingin. Menggunakan wajah ini topeng beberapa kali seminggu untuk menikmati kulit lembut, bercahaya dan lembab.

5. Brokoli

Brokoli adalah sayuran sehat lain untuk kulit Anda. Hal ini dikemas dengan bahan kulit meningkatkan seperti vitamin A dan C serta estrogen alami yang dapat melakukan keajaiban bagi kulit Anda.

Sementara vitamin C merangsang produksi kolagen untuk menjaga kulit sehat, vitamin A melindungi membran sel kulit dan mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.

Plus, vitamin B dalam brokoli membantu menyingkirkan, patch bersisik kering, salah satu masalah kulit yang paling umum bahwa orang memiliki selama hari-hari musim dingin.

Teratur makan brokoli untuk memberikan kulit Anda cahaya alam yang indah. Memilih dikukus, brokoli panggang atau pucat untuk mendapatkan manfaat paling dari itu.
Angin kering dingin, suhu rendah, kelembaban rendah dan pemanas ruangan yang datang dengan musim dingin bisa bermain malapetaka pada kulit Anda, bibir dan bagian lain dari tubuh.

Hal ini dapat membuat kulit Anda kering dan bersisik serta menyebabkan kulit kusam, bibir pecah-pecah, gatal dan iritasi kulit. Seiring dengan rutinitas perawatan kulit yang tepat, Anda perlu menjaga menutup mata pada apa yang Anda makan untuk menjaga cahaya yang sehat sepanjang musim dingin.

Diet Anda dapat membantu melindungi kulit Anda terhadap kekeringan dan ultraviolet (UV) kerusakan akibat sinar matahari, meminimalkan keriput dan tanda-tanda penuaan, dan mempromosikan kulit halus dan bersinar.

Makanan tertentu juga dapat digunakan secara topikal untuk menjaga kulit Anda sehat, indah dan bersinar bahkan selama bulan-bulan musim dingin.






Berikut adalah 10 makanan super untuk membuat kulit Anda bersinar musim dingin ini.
1. Minyak Zaitun

Minyak zaitun yang baik untuk kulit Anda, terutama selama musim dingin ketika kulit cenderung menjadi kering. Menjadi kaya akan vitamin A dan E serta beberapa mineral lainnya dan asam lemak alami, membantu melembabkan kulit untuk menjaga elastisitas dan kelembutan.



Hal ini juga mencegah penuaan kulit, munculnya keriput dan garis-garis halus, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

    Sebelum mandi, oleskan minyak zaitun hangat di wajah Anda, bagian belakang lengan, siku dan lutut. Pijat dengan lembut selama beberapa menit, kemudian mengambil mandi air hangat. Setelah itu, tepuk kulit Anda kering dan menghapus minyak berlebih. Kulit Anda akan menjadi luar biasa lembut dan halus.
    Juga, gunakan minyak zaitun extra-virgin dalam salad dressing dan memasak.

2. Grapefruit

Grapefruit mengandung vitamin C, antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Ia juga memiliki likopen yang membantu menjaga kulit Anda halus.

Kalium hadir di dalamnya dapat mencegah keriput dan bintik-bintik usia serta melindungi kulit terhadap sinar matahari UV yang berbahaya. Asam amino dalam jeruk membuat kulit Anda lebih tegas dan lembut.

Plus, fitokimia yang dikenal sebagai naringin dalam jeruk mengurangi racun dalam hati, yang menghasilkan kulit yang lebih sehat.

    Minum jus jeruk segar secara teratur selama musim dingin.
    Anda juga dapat mempersiapkan masker wajah dengan jeruk dan menggunakannya seminggu sekali. Campur jus jeruk ½, 1 sendok makan madu dan ½ cangkir bubuk oatmeal. Oleskan ke wajah Anda, biarkan hingga kering dan kemudian mencucinya dengan air hangat. Masker ini akan memberikan tekstur halus dan bercahaya alami untuk kulit Anda.
NIKAH CARI BERKAH!
Belum nikah udah berani pegangan tangan.
Belum sah udah berani jalan berduaan.
Belum halal udah berani boncengan.
Terus.. Bermesraan di kegelapan.
Alasannya malam mingguan.
Jangan salahkan kalau hamil duluan.

Poto pra wedding sambil pelukan.
Pamer kemesraan ke semua orang.
padahal syari'at belum membolehkan.
Resepsi pernikahan mesti di gedung yang mewah.
Pake mobil pinjaman biar keliatan wah.
Siapin catering yang nggak murah.
Ngutang sana sini tak mengapah.
Setelah resepsi jadi pada susah.
Acara hiburan mengumbar aurat.
joget sana-sini diliat sama anak-anak.
Makna pernikahan pun akhirnya menguap.
bersama pesta yang berlebihan.
makanan yang mubadzir.
dan tontonan yang menjauhkan dari zikir.
Di depan gerbang terpampang hiasan bunga bertuliskan,
"Salamat Bahagia". Orang berdatanganpun mengucapkan, "Salamat ya, moga banyak momongan!"
Padahal bahagia belum tentu berkah.
Banyak anak belum tentu kemuliaan.
Maka nabi mengajarkan untuk mendo'akan mempelai dengan do'a
Barokallahulaka wabaroka 'alaika wajama'a baina kuma fii khoir"
Sahabatku,
Semoga yang belum atau akan menikah.
Dapat menjalani proses menuju gerbang pernikahan dengan keberkahan.
Jangan hilangkan keberkahan dengan kemusyrikan, kemaksiatan, sikap berlebihan yang menjerumuskan kita pada kesesatan.
Semoga berkah sebelum, saat proses, juga berkah saat menjalani mahligai rumah tangga.
Hingga cinta berujung surga. Aamiin
Boleh di-SHARE smile emoticon Semoga berkah
Setia Furqon Kholid

Pada kesempatan kali ini, saya ingin membagikan informasi tentang harga motor honda terbaru 2015 khusus matik. Tentu penasaran bukan?
Sumber: http://newcarfuture.com/daftar-harga-motor-matic-honda-terbaru-2015.html
 Penyakit Paru-paru dan Gejalanya - Selain jantung, paru-paru adalah salah satu organ yang sangat vital di dalam tubuh manusia Paru-paru merupakan organ pernapasan yang berhubungan dengan sistem peredaran darah, fungsi paru-paru sendiri adalah sebagai tempat pertukaran oksigen dengan karbondioksida dalam darah. Akan tetapi jika Anda tidak menjaga kesehatan paru-paru Anda, Anda dapat terserang penyakit. Berikut ini macam-macam masalah pada paru-paru beserta gejala, pencegahan dan solusinya, semoga dapat membantu atau setidaknya dapat memberi pelajaran bagi kita semua untuk mendeteksi kesehatan paru-paru kita.

Macam-macam Penyakit Paru-paru dan Gejalanya

1. Tuberkulosis (TBC)
  • Penyebab
    Penyakit ini dapat menular melalu percilan ludah pada saat penderita bersin atau batuk. Penyakit TBC ini Penyababnya adalah bakteri Mycobacterium tuberculosis.
  • Gejala
    Gejalanya Adalah batuk berdahak lebih dari 3 minggu, dan juga dapat disertai batuk berdarah. Selain itu penderiata Akan megalami demam pada sore dan pagi hari, dan pada saat malam akan berkeringat. Nafsu makanpun akan menurun.
  • Pencegahan dan solusi
    Jika keluarga atau taman Anda menagalami gejala diatas, sebaiknya segera periksakan kedokter untuk mengetahui apakah penyakit yang menyerag adalah TBC. Kerena sebagian orang menganggap batuk sebagai penyakit yang sepele.
sumber:http://www.canselam.com/2014/04/macam-macam-penyakit-paru-paru-dan-gejalanya.html

Car Rental Faqs - Part 1 There are many things that you are capable of to pre-prepare yourself and your family for travel. You can as prepared since you can easily be, you are setting yourself up for a great getaway that will minimize any unpleasant circumstances that sometimes arise with drive. Learn some local thoughts. If you are Rental mobil jogja traveling with country by using a foreign language, it's always nice to know some for this local critical phrases. Knowing the "polite words" for a few local phrases will thought of as a huge make it easier to. You will realize that natives really appreciate this and are usually more receptive to your queries. Maybe you'll even create a new friend while you're at the game! If ascertain like to be notified of future articles as are generally posted, please go to the the surface of the page and simply Subscribe. Your email address will stop being shared. Should you wind up with a flat tyre, phoning the roadside assistance would imply in order to pay additional costs. A person expected to comprehend how alter your car tyres. There are various online travel agencies that offer discounted flight tickets. You can search for flights for those chosen destination and compare the rates offered by popular travel agencies. Following some time browsing through different deals, you will automatically find the cheapest deal quickly the chosen flight. If you get up proper effort into book a holiday in Ireland, double check that you also book a car rental regarding. This is the the easy way explore this beautiful country. These days, online car rental bookings can be built easily. Simply enter your journey date and arrival time along however car type and number of days you wish to rent it for creating a booking. The benefit is that you may not to be able to wait stored on your airport addition to the household. Car hire Dublin airport is actually right prior to you the time you reach. It is advisable to book your car rental in advance to avoid last minute hassle and that also may save your money, as 100 % possible avail deals on your booking. You can easily load your luggage, get your piece of and travel to your shrine. Arranging your rental will a consolidator may be cheaper. However, the issue with using a middleman is you may not get obvious you would need in case you encounter a irritation. There is nothing wrong with choosing pertaining to being a little more inquisitive to the idea that you lo gin online to finds out what all your choices are. In fact, you end up being safeguarding all your interests. If you're ready to see more info about car hire faro airport check out the webpage. An informed decision can be followed by a convenience-geared online reserving. If you have any kind of questions regarding where and how you can utilize ?rental mobil jogja, you can contact us at our own site.